El Índice de Masa Corporal (I.M.C.) es una manera sencilla y universalmente acordada para determinar si una persona tiene un peso adecuado.
I.M.C. = PESO / (ESTATURA)^2
Divida su peso en kilogramos entre su estatura en metros elevada al cuadrado
Ejemplo: si su peso es de 100 Kg. y su estatura 1.8 mt. el I.M.C será:
I.M.C. = 100 / (1.8)2 = 100 / 3.24 = 30.86
Clasificación | I.M.C. (Kg/m2) | Riesgo |
Rango Normal | 18.5 - 24.9 | Promedio |
Sobrepeso | 25 - 29.9 | Aumentado |
Obesidad grado I | 30 - 34.9 | Moderado |
Obesidad grado II | 35 - 39.9 | Severo |
Obesidad grado III | =/>40 | Muy severo |
Fuente: Organización Mundial de la Salud - O.M.S. 1998
Para el ejemplo anterior, el I.M.C. de 30.86 lo clasifica como Obesidad grado I con un Riesgo moderado para desarrollar otras enfermedades.
Para calcular el I.M.C. con libras y pulgadas use:
IMC=[Peso (lb)/(estatura pulg)^2] x 703.
O convierta 1 lb = 0.4536 Kg; 1 pulg.=2.54 cm.
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